fakty nie mity

no tak tego sie obawialem chyba http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95962 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a ja dodam ze nalezy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a jak Zuza na tej wiedzy skorzysta Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

oj podejrzewam ze wspolczynnik aktywnosc ma raczej wysoki, gdyz 1. b. szybko rosnie 2. duzo sie wierci Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jw... 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Zaglądaliście może do działu odżywianie? Crunch + dżem do smaku = MASA I Dajcie AVATARY łatwiej będzie odróżnić Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-18 17:56:47

Faktycznie latwiej jest spozywac wieksze ilosci pokarmow plynnych niz stalych polecam nastepujacy koktail truskawki odzywka bialkowa (nie gainer) zdrowy tluszcz np oliwa z oliwek woda wszystko w jak najwiekszych (tolerowalnych) dawkach Fakty, nie mity

To co czlowiek gubi w krotki okresie czasu to z reguly woda, a to nie jest wielka strata :-))) Fakty, nie mity

1. z tego co widze, jest to dieta typu glodowkowego, powoduje szybka utarte wagi (glownie wody), jesli jest stosowana dluzej spowoduje rowniez ubytek wslanego zapasu tluszczu, niestety powoduje, jesli dluzej stosowana, rowniez duze ubytki masy miensiowej 2. zadna dieta nie powinna ograniczac diety ponizej 1000kcal dziennie, gdyz nie jest w stanie [...]

'jak byś mógł to napisz mi jakąś odpowiednią diete? ' Jak pisalem musisz jesc wiecej, jesli jestes zadowolony z tego co jesz jedz tego wiecej i czesciej to doda kalorii do bilansu dziennego Napisz co jesz przez caly dzien to ewentualnie pokombinujemy 'jakie ćwiczenia proponujesz na początek siłowni?' Cwiczenia podstawawe przysiady martwy ciag [...]

dodaj 1-2 lyzek oleju z oliwek (najlepiej extravergine) lub oleju z siemia lnianego (tloczonego na zimno) Unikaj tanich olei, choc i nie wszystkie drogie sa dobre:-) Fakty, nie mity

AHA TLUSZCZ Z RYB GLEBINOWYCH JEST JEDNA Z NAJLEPSZYCH MOZLIWOSCI Fakty, nie mity

Gainer moze byc wyjsciem w sytacji, gdy nie jestes w stanie spozyc odpowiedniego poziomu kalorii w diecie. Co do marki to raczej, kiezen i organizm powinnie ci odpowiedziec. wszystko to sa mieszanki weglowodanow plus bialka. Na probe kup male opakowanie i zobacz jak zachowuje sie twoj organizm Fakty, nie mity

jeżeli będe brać gainera z mlekiem i czy jak wsypę łyżkę kakao dla smaku to nie zaszkodzi gainerowi? ABSOLUTNIE NIE, ALE SPRAWDZ WPIERW JAK REAGUJESZ NA MLEKO (BO ONO MOZE POWODOWAC ALERGIE) Fakty, nie mity

'czy ty masz pojecje o diecje kulturystycznej ' O DIECJE KULTURYSTYCZNEJ, NIE BARDZO O DIECIE KULTURYSTYCZNEJ, JAKO TAKIE A KONKRETNIEJ, JESLI MASZ JAKIES WATPLIWOSCI PRZYTOCZ ODPOWIEDNIE FRAGMENTY MOICH WYPOWIEDZI Fakty, nie mity Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-02-21 09:25:06

Sorry, ale nie znam dokladnie tego urzedzenia, ale wszystkie wyszukane (i udziwnione nowosci) sa dla mnie wyciaganiem pieniedzy. Jesli mozesz podeslij wiecej szczegolow na ten temat to postaram sie to omowic dokladniej Fakty, nie mity

Czyli tak jak myslalem elektronioczny przyrzad uzywany w rehabilitacji glownie osob chorych z ograniczonym zakresem ruchow. I tam glownie bedzie dzialal, dla osob aktywnych nie ma zastosowania (przynajmniej jesli chodzi o zdobywanie masy miesniowej (w uwagi godnej ilosciach) oraz utraty tkanki tluszczowej) Fakty, nie mity

jesli sa to serie wlasciwe (bez rozgrzewki) to I-KLATA(4cw.x 5 serii) lacznie 20 serii II-biceps(3cw x 5s) lacznie 15 serii ,triceps(3cw x 5) lacznei 15 serii III-barki(4cw x 5s) lacznie 20 serii ,plecy (2cwx 5s) lacznie 10 serii wyglada na to ze zdecydowanie sie przetrenowywales (mowie o osobie nie stosujacej niedozwolonej chemii) jedynie [...]

i oby nie bylo problemu z przetrenowaniem (co czesto spotyka sie przy HSt jesi poszczegolnych treningach wykonuje sie zbyt duzo) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] jest niepotrzebne to co takieg w tej ckd jest nie tak?? sam kiedys stosowalem wiec cos tam o niej wiem co w niej takiego trudnego?? wystarczy czytac ze zrozumieniem np ckd fakty nie mity ja czytalem o tej diecie jakies dwa lata temu ale podstawy pamietam kal sa na 53kg wagina na bilans zero zadajac pytania oczekiwalem odp od jakis dziewczyn [...]

Kobiety produkują znacznie mniejsze ilości testosteronu od mężczyzn, więc o przyrost masy jest znacznie mniejszy, to po pierwsze. Po drugie będąc na diecie redukcyjnej mięśnie nie rosną... odnośnie ckd to przeczytaj jeszcze raz fakty nie mity http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html pozdr.